自分を変える方法

免疫力を高める意外な方法!~自分の身は自分で守る~

こーき
こーき

っこんちは!日本一周バイク旅を半周で
辞めた男こーきです(^^)

夢は、皆で毎日たのしく
わっしょいわっしょいできる
毎日を過ごせる場所を作る事!
 →→プロフィールはこちら[/chat]

 

終わりの無いコロナ地獄が続いてますね~

って言うのも政策があまりにも
ダラダラしすぎて、いつまで自粛モード
でいる気なんだろう。っていうね。。

 

ちゃちゃっとお金ばらまいて
ちゃちゃっとロックダウンしとけば
解決できんやったんかなって思う(‘;’)

まあ、お金の事は知らんけどさ(笑)

このコロナに対するワクチン
完成するのは来年だろうって話ですしね。

 

結局自分の身は自分で守んないと
誰も守ってくれないよ?ってコロナが
教えてくれた気がするよね(-_-メ)

今の所の最高の対処は3密を避けること。
それに、自己免疫を上げること!!
これだけです。。。。

暇すぎて調べまくった
自己免疫について、それを高める方法
こちらをアウトプットしていきます!

免疫力には2種類ある

主に免疫力には二種類あります。

常にパトロールして下さっている
警察的な役割の自然免疫くん。

敵を滅ぼすために生まれた超攻撃型
殺し屋的な存在の獲得免疫さま。

自然免疫チーム
敵を発見→捕食開始→情報を伝達
獲得免疫チーム
情報を元に戦闘員を作成
→新戦闘員(抗体)が敵をせん滅

 

この二種類の連携プレイのおかげで
僕たち私たちの体は常に守られて
健康でいられるわけなんです!!

自然免疫

こちらが体を常にパトロール
してくれている自然免疫さん!!

警察的なかんじですよね( ̄ー ̄)

入ってきたウイルスに対して
発見~報告~捕食までを数種類の
自然免疫の細胞達がやってくれます。

その中でも重要なのが
ナチュラルキラー細胞っていう
恐ろしい名前の細胞。

免疫が強い人っていうのは
このナチュラルキラー細胞と
その他の細胞の働きが素晴らしい
っていうわけですわ(-_-メ)

獲得免疫

自然免疫が対処している間
貰った情報を元に戦ってくれる方。

伝説の殺し屋といえばこの人。
ジェイソンステイサム獲得免疫さん!!!

その中でも二種類あってですね
キラー細胞とヘルパー細胞
通称:T細胞って呼ばれるものですね!

自然免疫が相手をしてくれている
間に相手の特性に合わした殺し屋(T細胞)
を体が作り上げて、ウイルスを殺しに
向かわすっていう戦法。

しかも一度殺した相手はしっかり
記憶しているので、再度来ても秒殺です。

いわゆる抗体を持つっていうのは
この獲得免疫のおかげなんです!
こいつができればこっちのもの。。
(今の研究では自然免疫も記憶
するとかしないとか。。)

ちなみにワクチンっていうのは
毒素を抜いたウイルスを注射して
体に抗体を作らす様に仕向けて
打たれているんですって!!!

結局は免疫頼りなんです。
免疫こそ万能薬って事ですよね( ̄ー ̄)

免疫力を高める意外な方法

当たり前中の当たり前。
よく食べてよく寝て体力をつける。

そんなの当たり前中の当たり前。。

免疫力を意外な方法、それは
大いに笑う事!!!!

笑う門には福もくるし
体も健康になるし良い事しかないんです!

笑いという万能薬

 

実際に笑ったり楽しい気持ち
になると病気が治ったーとか
体調が良くなったーとかっていう
のはよく聞く話ですよね( ̄ー ̄)

実際に体にも異変が起きてて
笑ったり楽しい気持ちになると
自然免疫チーム代表の

ナチュラルキラー細胞が活発に
働くことが研究で分かっています!

実際にがん患者に
吉本興業のなんばグランド花月
に行かせて実験されたそうです(笑)

しかも、ポジティブになれるし
集中力・瞬発力もあがることも
心理学の実験で証明されています。

免疫力ダウンの悪循環

これが最も気を付けてほしい。
というか知ってほしい内容。。

ネガティブな思考、つまり
気持ちが下がることは
免疫力に直結します!!!

具体的にどんなことが起こるのか?

①脳の神経細胞が傷つく
②その影響で消化器官がやられる
③消化器官で作られている免疫達の
生産が機能しなくなってくる
④痛いキツイって気持ちが落ち込む

これのループに陥ってしまうと
治るものも治らない。。

ガンにも有効な免疫細胞は
心の動きに大きく左右される!

免疫力を高めるこーき厳選お笑い動画

僕は一人でご飯の時がいつも
お笑い動画を見て爆笑することに
きめています!好きだから(笑)

●ロンドンハーツ
●千鳥の相席食堂
●有田の脱力タイムズ
●フレンドリーバイキング

これ見て爆笑しています(笑)

下記には別の面白動画のリンク
張っとくので良かったら見て(^^)/